| |
| |
| |
| Za zdravu kožu neophodna je raznovrsna i uravnotežena prehrana.,
no čak i ja i tada moguć nedostatak vitamina. Stoga su vitamini
koristan, a u nekim razdobljima života i neophodan dodatak. |
| |
| Vitamin A |
| Regulira lučenje žlijezda lojnica i znojnica, poboljšava
kvalitetu derme, potiče sintezu kolagena i poboljšava čvrstoću
kože. Ima ga u jetrici, maslacu, sirovom žumanjku, kravljem
mlijeku, svježim srdelama i jegulji. |
| |
| Betakaroten |
| Štiti stanice kože od slobodnih radikala koji nastaju pod
utjecajem ultraljubičastih zraka. Ima ga u voću i povrću žute
i narančaste boje i onom tamnozelenih listova. Sušene marelice
i mrkva najbolji su izvori betakarotena. |
| |
| Vitamin E |
| Odličan je saveznik protiv starenja i vrlo snažan antioksidant.
Ima ga u klicama žita, margarinu te palminom, kukuruznom i
sojinom ulju. |
| |
| Vitamin C |
| Potiče proizvodnju kolagena i poboljšava površinsku cirkulaciju,
a koži vraća sjaj. Pomaže odstranjivanju tamnih mrlja na koži.
Ima ga u kiselom voću (grejp, naranča, limun, kivi) borovnicama,
jagodama, maslinama, kupinama, kupusu, rajčicama, mladom krumpiru,
paprici i začinskom bilju. |
| |
| Vitamin F |
| Ako koži nedostaje vitamin F, ona postaje suha i podložna
ekcemima, a ožiljci sporo prolaze, odnosno koža se sporo obnavlja.
Ima ga u masnoj ribi (losos, tuna) i biljni uljima. |
| |
| Potražite svoje vitamine
u Herbalife proizvodima ! |
